Vapaa- aika + ruokavalio

Anonyymi

Heippa! miten teillä menee vapaa-aika sitten treenien ulkopuolella. Meillä kun on 5 harjoitukset viikossa + joka toinen sunnuntaina. Kun tyttö on vielä 12-vuotias, niin yleensä vapaa-aika on aika vähäistä mutta viikonloppuisin näkee niitä kavereita ja hänelle riittää jo kun ihanan joukkueen kanssa saa olla kun siellä kavereita. No sitten tuo koulu meillä tytöllä pomppii arvosanat juuri siinä 7+-10 eli sujuu treenien lisäksi koulun käyntikin. Ja sitten tuonne ruokavalioon meillä aamupala yleensä n. Kello 6.30-7.00 sitten syö koulussa lounaan 11.00-12.00 siitä kun koulu loppuu useasti vasta klo. 15.00 menee suoraan treeneihin ja syö välipalan siellä. Sitten kun tulee melkein joka päivä treenien loputtua kotiin syö toisen lämpimän ruuan . Klo 17.30-18.00 ja iltapala silloin klo: 9.00. ✅

9 kommenttia:
Käyttäjän Anonyymi kuva
Anonyymi

tyttäreni harjoittelee Team Minetit kokoonpanossa, ja heillä treenejä 5-6 kert. viikossa. Perhe tottunut ajallaan jatkuvaan treenaukseen ja terveellisen ruokavalion ylläpitämiseen. Sillointällöin saa herkutella (esim. pääsiäinen,vappu,synttärit,nimipäivä,joulu yms.) Tytölle tehdään aina eväät kouluun, josta käydään hakemassa ja heittämässä liikuntahallille:) Eväinä usein mm. ruisleipää, 100% hedelmäsosetta, hedelmiä, pähkinöitä. 3h treenien jälkeen kunnon kotiruoka salaatilla. Tällöin kello jo yleensä 18. illemmalla n. klo 21 iltapalana smoothie yms. Vapaa-aika menee joko lököillessä, tytär-äiti ajassa tai kaverien kanssa kyläilyssä.

Käyttäjän Anonyymi kuva
Anonyymi

Meillä samanikäinen tytär kuin ketjun aloittajalla ja suunnilleen sama treenimäärä, mutta eri kellonajat. Tyttö ehtii yleensä käydä syömässä kotona ennen treenejä. Evääksi ottaa vielä 100% hedelmäsosetta ja/tai hedelmän. Illalla tulee kotiin ja syö iltapalan ja tekee läksyt, jos niitä on tai ei ole ehtinyt tehdä ennen treenejä.

Kavereita näkee joskus vapaapäivinä, mutta viime aikoina ei ole jaksanut muuta kuin levätä silloin kun pystyy.

Käyttäjän Anonyymi kuva
Anonyymi

"tyttäreni harjoittelee Team Minetit kokoonpanossa, ja heillä treenejä 5-6 kert. viikossa. Perhe tottunut ajallaan jatkuvaan treenaukseen ja terveellisen ruokavalion ylläpitämiseen. Sillointällöin saa herkutella (esim. pääsiäinen,vappu,synttärit,nimipäivä,joulu yms.) Tytölle tehdään aina eväät kouluun, josta käydään hakemassa ja heittämässä liikuntahallille:) Eväinä usein mm. ruisleipää, 100% hedelmäsosetta, hedelmiä, pähkinöitä. 3h treenien jälkeen kunnon kotiruoka salaatilla. Tällöin kello jo yleensä 18. illemmalla n. klo 21 iltapalana smoothie yms. Vapaa-aika menee joko lököillessä, tytär-äiti ajassa tai kaverien kanssa kyläilyssä. "
Hohhoijaa...

Käyttäjän Anonyymi kuva
Anonyymi

outo keskustelu.

Käyttäjän Anonyymi kuva
Anonyymi

""tyttäreni harjoittelee Team Minetit kokoonpanossa, ja heillä treenejä 5-6 kert. viikossa. Perhe tottunut ajallaan jatkuvaan treenaukseen ja terveellisen ruokavalion ylläpitämiseen. Sillointällöin saa herkutella (esim. pääsiäinen,vappu,synttärit,nimipäivä,joulu yms.) Tytölle tehdään aina eväät kouluun, josta käydään hakemassa ja heittämässä liikuntahallille:) Eväinä usein mm. ruisleipää, 100% hedelmäsosetta, hedelmiä, pähkinöitä. 3h treenien jälkeen kunnon kotiruoka salaatilla. Tällöin kello jo yleensä 18. illemmalla n. klo 21 iltapalana smoothie yms. Vapaa-aika menee joko lököillessä, tytär-äiti ajassa tai kaverien kanssa kyläilyssä. "
Hohhoijaa..."

mikä tos oli outoo?

Käyttäjän Anonyymi kuva
Anonyymi

"outo keskustelu."
Tämän keskustelun aihe on aika yleinen.

Käyttäjän Anonyymi kuva
Anonyymi

""outo keskustelu."
Tämän keskustelun aihe on aika yleinen. "

No kuka esim. paljastaisi täällä että missä joukkueessa lapsensa voimistelee? esim. se outoa

Käyttäjän Anonyymi kuva
Anonyymi

"""outo keskustelu."
Tämän keskustelun aihe on aika yleinen. "
No kuka esim. paljastaisi täällä että missä joukkueessa lapsensa voimistelee? esim. se outoa"

Joku sattui sanomaan.

Käyttäjän Anonyymi kuva
Anonyymi

""""outo keskustelu."
Tämän keskustelun aihe on aika yleinen. "
No kuka esim. paljastaisi täällä että missä joukkueessa lapsensa voimistelee? esim. se outoa"
Joku sattui sanomaan. "

Trolli ihan varmasti.

Lisää Kommentti