Lifehacksit voimistelussa

Anonyymi

Jaetaan erilaisia voimisteluun liittyviä lifehackseja itselläni on ainakin se et kantsii hieroo kynttilää tossuihi nii kyllä kuule pirrat pyörii paremmin!

11 kommenttia:
Käyttäjän Anonyymi kuva
Anonyymi

jos on uudet tossut, niin kannattaa kastella hiukan pohjia etteivät olisi niin liukkaat, toimii!

Käyttäjän Anonyymi kuva
Anonyymi

Tali tossun pohjassa pilaa lattiapinnan, jos monella on ja pyöritte muualla kuin matolla niin voipi tulla kallis lasku. Ja tuskin mattokaan siitä tykkää

Käyttäjän Anonyymi kuva
Anonyymi

"Tali tossun pohjassa pilaa lattiapinnan, jos monella on ja pyöritte muualla kuin matolla niin voipi tulla kallis lasku. Ja tuskin mattokaan siitä tykkää"
mikä tali?

Käyttäjän Anonyymi kuva
Anonyymi

Talikynttilä!

Käyttäjän Anonyymi kuva
Anonyymi

"Tali tossun pohjassa pilaa lattiapinnan, jos monella on ja pyöritte muualla kuin matolla niin voipi tulla kallis lasku. Ja tuskin mattokaan siitä tykkää"
Ei mulla oo ikin tullu siit mitää?

Käyttäjän Anonyymi kuva
Anonyymi

"Talikynttilä!"
tai sit vaa kannattaa opetella pyörimään piruetteja eikä laita mitään kynttilää tossuihin :D

Käyttäjän Anonyymi kuva
Anonyymi

jos haluaa paljon liikkuvuutta lyhyessä ajassa, niin jos vaikka venyttelee ja pääsee siinä tiettyyn maksimiin niin jääkö liikkuvuus siihen asentoon niin että ensikerralla pääsee jo yli sen maksimin?

Käyttäjän Anonyymi kuva
Anonyymi

"jos haluaa paljon liikkuvuutta lyhyessä ajassa, niin jos vaikka venyttelee ja pääsee siinä tiettyyn maksimiin niin jääkö liikkuvuus siihen asentoon niin että ensikerralla pääsee jo yli sen maksimin?"
Ei se ihan näin helpolla onnistu.Harjoittelu perustuu toistoihin ja monipuolisuuteen.Säännöllinen oikeaikainen venyttyä liikkuvuden kehittely vaatii ja myös muuta lihashallintaa...Valmentajan pitäisi osata neuvoa...

Käyttäjän Anonyymi kuva
Anonyymi

""jos haluaa paljon liikkuvuutta lyhyessä ajassa, niin jos vaikka venyttelee ja pääsee siinä tiettyyn maksimiin niin jääkö liikkuvuus siihen asentoon niin että ensikerralla pääsee jo yli sen maksimin?"
Ei se ihan näin helpolla onnistu.Harjoittelu perustuu toistoihin ja monipuolisuuteen.Säännöllinen oikeaikainen venyttyä liikkuvuden kehittely vaatii ja myös muuta lihashallintaa...Valmentajan pitäisi osata neuvoa..."

eli siis paljon toistoja vain... eli kehittyykö liikkuvuus nopeasti jos viikon ajan venyttelee aamuin illoin niin näkyykö tulosta jo viikon kuluttua?

Käyttäjän Anonyymi kuva
Anonyymi

"""jos haluaa paljon liikkuvuutta lyhyessä ajassa, niin jos vaikka venyttelee ja pääsee siinä tiettyyn maksimiin niin jääkö liikkuvuus siihen asentoon niin että ensikerralla pääsee jo yli sen maksimin?"
Ei se ihan näin helpolla onnistu.Harjoittelu perustuu toistoihin ja monipuolisuuteen.Säännöllinen oikeaikainen venyttyä liikkuvuden kehittely vaatii ja myös muuta lihashallintaa...Valmentajan pitäisi osata neuvoa..."
eli siis paljon toistoja vain... eli kehittyykö liikkuvuus nopeasti jos viikon ajan venyttelee aamuin illoin niin näkyykö tulosta jo viikon kuluttua? "

Näkyy, jos kunnolla töitä on tehnyt! Mutta myöskin noin nopeasti saatu liikkuvuus saattaa kadota nopeasti jos heti siihen lopettaa aktiivisesti venyttelyn

Käyttäjän Anonyymi kuva
Anonyymi

"""jos haluaa paljon liikkuvuutta lyhyessä ajassa, niin jos vaikka venyttelee ja pääsee siinä tiettyyn maksimiin niin jääkö liikkuvuus siihen asentoon niin että ensikerralla pääsee jo yli sen maksimin?"
Ei se ihan näin helpolla onnistu.Harjoittelu perustuu toistoihin ja monipuolisuuteen.Säännöllinen oikeaikainen venyttyä liikkuvuden kehittely vaatii ja myös muuta lihashallintaa...Valmentajan pitäisi osata neuvoa..."
eli siis paljon toistoja vain... eli kehittyykö liikkuvuus nopeasti jos viikon ajan venyttelee aamuin illoin niin näkyykö tulosta jo viikon kuluttua? "

Kyllä näkyy ja muistathan aina venytellä oikeassa asennossa ja molemminpuolisesti!

Lisää Kommentti